Necesario realizar previamente una 1ª sesión de educación nutricional: 
1ª Sesión de Educación Nutricional

Sesión de seguimiento personalizado y adaptado a tus necesidades. Monitoreo de peso, masa grasa, retención de líquidos y otras medidas antropométricas que te ayudarán a supervisar tu progreso e ir haciendo los ajustes necesarios.

• Conocer los nutrientes de los alimentos y tomarlos adecuadamente.

• Aprender a elaborar un menú equilibrado.

• Prevenir la obesidad y otras enfermedades.

• Seguimiento de peso, masa grasa, retención de líquidos,…

La pérdida de peso es difícil de conseguir y el mantenimiento de la pérdida de peso es aún más difícil, para ello es necesario un cambio de hábitos

Claramente, los métodos para adelgazar que nos han enseñado en las últimas décadas, no están funcionando. Si funcionaran ya habrían funcionado a todo el mundo y no estaríamos viviendo una de las peores crisis de obesidad y enfermedades crónicas en la historia de la humanidad.

Mi objetivo es enseñarte a personalizar tu plan de alimentación para corregir deficiencias o desequilibrios nutricionales, mejorar tus digestiones, fortalecer tu sistema inmune y disminuir la inflamación. Y todo ello de acuerdo a tus gustos, síntomas, deficiencias y estilo de vida.

Dile adiós a las dietas, a la comida aburrida e insípida, a la fuerza de voluntad, a la restricción, la auto-imposición, y dale la bienvenida al respeto corporal, al placer y una buena relación con la comida.

Es necesario hacer una evaluación previa del estado nutricional de la persona, así como conocer posibles patologías que sufra o pueda sufrir por herencia genética. Por eso se recomienda una sesión individual previa para conocer el punto de partida.